4 Cara Mudah Menghindari Bangun Kesiangan

0
4 Cara Mudah Menghindari Bangun Kesiangan
Kabardekat.com - Kebiasaan ini memang berat apalagi sudah terlanjur keseringan, mau bangun pagi rasanya susah dan seperti mata tidak bisa dibuka. Apalagi ketika tidak ada aktivitas atau hari libur kecenderungan untuk bermalas malasan jadi lebih tinggi.

Sob, kebiasaan bangun kesiangan itu tidak baik, pepatah bilang "begitu pengennya sukses, bangun aja kesiangan terus, rezekinya kepatok ayam duluan lah" ya selain betul tidaknya pepatah itu kebiasan bangun kesiangan tidak baik buat tubuh, beda dengan orang yang selalu semangat untuk bangun pagi dan berolahraga mereka akan lebih fresh. Apalagi menurut penelitian orang yang lebih cepat bangun pagi maka kesempatan sukses lebih besar dari pada orang yang malas malasan. mereka yang bangun pagi juga lebih produktif.

Nah, loh bagaimana, masih ingin rezekinya dipatok ayam, jika tidak segera rubah kebiasaan, jika sulit berikut tips untuk mensiasati agar tidak bangun kesiangan alias tips bisa bangun pagi:

Pasang Alarm
Nah ini senjata utamanya bro, jika anda sering molor dan sering bangun kesiangan, segera lakukan tindakan sebelum tidur pasang jam beker atau alarm di dekat tempat tidur anda, setting berdering 2 samapi 5 kali supaya anda benar benar bisa bangun.

Tidur Lebih Cepat
Kalau anda sering begadang, kemungkinan salah satunya itulah penyebab anda susah bangun pagi, gunakan istirahat malam anda lebih cepat sehingga tubuh anda akan rileks lebih lama, ketika pagi beker berbunyi anda lebih siap untuk bangun.

Niat 
Sudah pasti kemana mana jika sudah niat akan dilalui juga, sama halnya dengan bangun pagi, jika anda niat kuat bahwa esok pagi mau bangun tubuh ini serasa ada yang ngebangunin dan mengajak anda untuk cepat cepat nagun pagi. yang jelas itu tergantung dari niat anda.

Semangat Untuk Berbuat Sesuatu
Jika anda ingin bangun pagi coba sekali kali anda tentukan nice atau tujuan anda untuk bangun setiap harinya, misalnya ada sesuatu yang bisa anda banggakan ketika bangun, itu juga salah satu cara terapi supaya anda bisa bangun lebih awal. mandiin burung lah, atau punya peliharaan yang pagi pagi harus diurus atau apalah...

Begitulah beberap tipsnya, jika anda ada saran dan tips lain seperti biasa luangkan waktu sejenak untuk berbagi di kolom komentar.

Sumber Foto: http://pixabay.com/en/rest-nap-sleep-resting-relax-man-16851/

Blogging