Tips Membakar Lemak Perut Untuk Tubuh Indahmu Cantik

0
Tips Membakar Lemak Perut Untuk Tubuh Indahmu Cantik
Kabardekat.com- Cantik memiliki tubuh ramping, dan tidak buncit adalah idaman setiap wanita, selain dilihat penampilan lebih cantik dan sexy ini juga sangat bagus untuk kesehatan, dengan perut yang ideal dan tidak ditumpuki lemak yang berlebihan adalah salah satu cara terhindar dari berbagai macam penyakit lo cantik.

Banyak cara untuk mendapatkan perut yang ideal dan tidak melar serta banyak lemak, salah satu caranya adalah dengan melakukan hidup sehat, pola makan, serta olahraga yang cukup. Jika ada dari anda masih sibuh dan kurang pede dengan tubuh dan perut anda, sudah memakai berbagai macam cara tetapi masih belum sesuai harapan, mungkin dengan cara di bawah ini bisa anda lakukan.

Berikut beberapa tips membakar lemak perut anda supaya mendapatkan tubuh yang ideal:

Konsumsi Air Putih 
Terapi air putih untuk membantu membakar lemak cukup bagus, anda dapat minum air putih secara rutin minimal 2 sampai 3 gelas sehari mampu meningkatkan metabolisme tubuh antara 25 - 30 %. Dengan demikian Air putih cukup efektif untuk membantu pembakaran lemak dalam perut.

Mengkonsumsi Vitamin C
Vitamin C yang memiliki kandungan senyawa karniten yang berfungsi untuk mengubah lemak jadi energi sehingga sangat bagus untuk membuang lemak yang menumpuk di perut anda. anda bisa membeli di apotik atau makan buah buahan segar yang banyak mengandung vitamin C juga cukup bagus.

Lakukan Olahraga Rutin
Jika anda malas untuk berolahraga, tetapi anda makan makanan sembarang dan masuk tanpa terkontrol maka siap siaplah perut anda menjadi tempat sarang lemak karena tidak dapat terbakar, lakukan olahraga rutin untuk membantu tubuh dalam proses pembakaran lemak. yang oleh tubuh lemak dibuang melalui keringat dan air seni anda.

Mengkonsumsi makanan yang kaya protein dan minum teh hijau
Dengan mengkonsumsi makanan yang kaya akan protein lebih baik dari pada makanan yang banyak mengandung gula karena dapat menimbulkan lemak. Anda bisa mengkonsumsi teh hija karena teh ini cukup ampuh dalam membakar hingga 60 kalori perhari, dengan mengkonsumsi teh hija rutin setiap hari 3 kali akan mempercepat membakar lemak dan mendapatkan tubuh yang ideal. ada beberapa teh yang cukup baik untuk membakar lemak silahkan baca di sini. 3 Jenis Teh Yang dapat membantu menurunkan berat badan..

Nah itulah beberapa cara yang bisa kami share semoga bermanfaat ya cantik, kalau kamu punya tips jitu lainnya silahkan berbagi untuk teman teman cantik lainnya di rublik komentar di bawah ya. Thanks u Girl.

Sumber Foto : http://pixabay.com/en/belly-body-calories-diet-exercise-2354/

Blogging